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　　女孩平时可以做哪些zhang高运动呢?。
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　　2、如果你还在不断zhang高，需要确保您得到适当的营养，然后把营养转为zhang高的动力。您需要吃大量的蛋白质，只是确保你得到足够的蛋白质。如果你是一个素食主义者，你可以吃全谷类，芽菜，坚果，种子，豆类，豆类及豆制品。会为您提供体内足够的氨基酸，和蛋白质。
　　3、另一种很好的方法来获得更高的是练习瑜伽。有几个人练习瑜伽后成功的zhang高了。瑜伽练习，将有助于你的脊骨的曲率，并扩大在您的脊柱。

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　　很多人开始都认为身高是小事情，当“感受”到身高影响到学业选择、婚恋、工作和自身情绪的时候，就去寻找各种各样的zhang高方法，当尝试完这些方法的时候，身心疲惫，不知何去何从!甚至产生了这个辈子可能都没有zhang高的希望。VX：zg4489