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睡前长高小动作一助高能增高吗
单纯补钙远远不够!宝宝zhang高还需要些“刺激”VX：zg4489
睡前长高的小动作怎么办：仰卧伸展运动 仰卧在软垫上，两臂屈臂置胸前十指交叉，下肢伸直;边吸气两臂同时用力伸向头顶，脚尖同时蹦直，身体尽量伸展;轻轻呼气，身体放松，还原;运动次数视年龄大小做10—25次。
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